Pytanie?

Mam pytanie czy jak mlody chlopak powiedzmy 16 lat cwiczy na silowni to idzie w szerz a nie rosnie w zwyz ?

Jeśli mocno obciąża stwy i kręgosłup a nie osiągnął jeszcze docelowego (satysfakcjonującego) wzrostu to raczej może byc ciężko ze wzrostem. Jeśli jednak ćwiczonka są z lightowymi ciężarami to nie ma sie o co martwić.
to moje zdanie

a to zdanie lekarza (niestety nei sportowego tylko zwykłego kardiologa ):
ćwiczenia nawet z dużymi ciężarami nie wpływają na wzrost, jedynie mogą działac niszcząco na stawy (owocem moga byc bóle).

Wzrostu mu to napewno nie zachamuje, w najgorszym wypadku jesli będzie robił martwy ciąg, przysiady i inne ćwiczenia obciążające kręgosłup to może być kilka cm niższy, ale to tylko KILKA cm. A ciężary nie mają dużo do tego, tylko ćwiczenia jakie się wykonuje i w przypadku niektórych ćwiczeń ważna jest technika, bo np. przy wyciskaniu na klate jeśli ktoś robi mostek to też to bardzo obciąża kręgosłup.
Ale jesli będzie ćwiczył z głową to urośnie tyle ile miał, a może nawet więcej, bo niektóre ćwiczenia też powodują większe wydzielanie hormonu wzrostu