Pytanie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52129 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Aha i kiedy w nietreningowe to mono i cell pump brac?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

rozpuszczasz w takiej jak ci będzie wygodnie

mono napogoł lepiej rano a cp później/np. wieczorem/
mieszanie gainera czy nawet posiłkow z kreatyna wlaściwie nie ma wiekszych minusow więc takze-praktyczniej- można.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52129 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Ale tego cell pumpa wziac tak 30 min przed treningiem?
A bcaa i magnuma tuz przed samymi cwiczeniami?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52129 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam ponownie, ukonczyłem cykl na mono+ cell pump i teraz.

Chcialbym teraz trenowac HST i stosowac takie odzywki:

AerO2 + AAKG, BCAA(jak zwykle), witaminy i minerały.
Czy połączenie jest ok?
CO do tego dodac jeszcze mozna?

Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-08-18 16:49:11

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

...oczywiście masz na mysli przerwe od kreatyny.
połaczenie wobec tego wydaje sie dobre- dodałbym jednak jeszcze mzb.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52129 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Oczywiście tak:)
Ok dodam.
Dzieki. sog nie wejdzie, juz dawałem.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52129 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

zakupile suplementy powyzej, jak dawkowac? juz brałem aakg i tłukłem 9 kapsów. waze koło 90kg, po ile aakg i aerO2 brać?
Dzieki, sogiem poczęstuje;

Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-08-26 16:52:54

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

aakg/aero2 - zależy na jaki model sie zdecydujesz- czy tylko dawka przedtreningowa[wieksza] czy wiecej mniejszych w ciągu dnia.
bcaa - około 8-10g. przed i po treningu.

natomias wit./miner. nie wiem jakie masz?