Przeskakujący Staw Karku, Zmęczenie...

Od jakiegoś czasu czuje że mam spięte mięśnie wokół karku, do tego zaczeło boleć i przeskakiwać w tym że miejscu. Przy okazji zaczeła trzeszczeć cała reszta, ale delikatnie. Mam pytanie ostatnio jestem bez sił czy to moze być wynik za częstyh igraszek z panią ? 3 azy dziennie od paru lat.... No i diety moge dobrej nie trzymać, polecacie coś ?

Takie coś ciebie trapi może dlatego , ze za bardzo forsujesz sie na siłowni.Nie wykonujesz rozciągania przed treningowego i wtedy mięśnie są najbardziej narażone na kontuzje.
Poproś swoja panią niech ci kupi żel przeciwbólowy z właściwościami chłodzącymi.I niech rozmasuje ci obolałe mięśni karku i w miejscu bólu niech lepiej uciska ale uważa na punkty spustowe które przy mocnym naciśnięciu są bolesne.Kilka dni takiego masażu i powinno być dobrze.Tylko pamiętaj , żeby sie niepotrzebnie nie forsować na mordowni.

Ciężko bedzie znaleśc czas na smarowanie bo to nimfomanka hehe, a czy KAWA MOŻE BYĆ POWODEM ? Pije ich 5 Dziennie :) Mocnych...

Jedyne co ci może grozić to zawał w przyszłości