Staz: 12 miesięcy
Wzrost 182 cm
'Waga 75-76 kg
Witam, mam problem a dokladnie o odżywki białkowe. Chodzę już na siłownie od roku bez żadnej suplementacji diety jako tako nie miałem lecz trzymałem sie zdrowego odżywiania teraz chciałbym zasiegnąc po odzywki białkowe lecz z tego co wyczytałem na różnych forach to do odżywek trzeba miec odpowiednio ułożoną diete żeby miec jakiekolwiek efekty stosowania tych odżywek. I tu do was pytanie:
- czy ma sens żebym stosował odżywki skoro moja dieta nie jest w stu procentach taka jaka powinna byc?
Wspomnę jeszcze że ciągle trenuje dla zbudowania masy miesniowej w ciagu roku waga zmieniła się z 66 kg na 76~