staneło bo widocznie odzywianie nie odpowiednie, tym raczej sie zajmij na poczatek, pozniej mozna suple dodac, inaczej efektow raczej sie nie spodziewaj
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!