Problem - Barki

Witam, cwiczę w domu, hantalmi, całe ciało tym samym obciążeniem.
Robie trening FBW, zacząłem 2 miesiące temu.

I tu pojawia się problem, nie daje rady na barki robić wystarczającej liczby powtórzeń itd, a chciałbym zwiększyć obciążenie, bo reszta mięsni bez problemu daje radę.

Powinienem zmniejszać obciążenie gdy cwiczę barki, czy starać sie robić tym co resztę?

zmniejszyc

do każdego ćwiczenia inaczej, przecież chyba mniej bierzesz na biceps niż na wyciskanie leżąc itp.
pzdr

Skoro nie dajesz rady to zmniejsz, gdy zaczniesz wyrabiać wszystkie powtórzenia planowo możesz zwiększać
I tak w każdym ćwiczeniu, nie używaj do wszystkiego takich samych ciężarów.
Generalnie masz robić w każdym ćwiczeniu ciężarem w którym jesteś w stanie zrobić ilość powtórzeń jaką masz w planie + zapas 1 powtórzenia którego nie robisz.