Rejestracja

Prośba o pomoc.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: prośba , pomoc

Ilość wyświetleń tematu: 407

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 167

Witam, chcialbym zapytac jaki trening polecacie na Mase. ?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 85

Wzrost: 187

Cel treningowy: Masa

Staż treningowy na słowni: Rok

Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia.

Dieta: w trakcie

Przeciwskaznania medyczne: Niema

Zażywane suplementy: Gainer

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Napisz coś więcej, twoj poprzedni plan, efekty/odczucia po nim, na jakich ciezarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

planik

1

Następny temat

Plan treningowy do oceny :D

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły