Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
steki
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
o w morde ...
Opisz swój plan treningowy
pon -klata /wt-bic przedramie/sr wolne/ czwart -ramiona i tric jak wcisne i dam rade /piąt - najszerszy grzbiety troche łopatki/ sobota niedziela wolne
Cel cyklu
sucha masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
ze dwa lata temu może dłużej
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
do chudnięcia ,po 25 roku życia już mniej /metabolizm
Stan zdrowia
troche wymęczone stawy /lekkie nadciśnienie pozatym ok
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
porost pewnie ale nie na głowie ,tam wyrzadzone ale są jeszcze na całej główce
PPM (podstawowa przemiana materii)
nie wiem
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
nie sprawdzam / klata ze stówke na serie plus minus
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam
Panowie po 1,5 rocznej przerwie wróciłem na stare śmiecie .
Po odpowiedniej dwu miesięcznej rozgrzewce zarzuciłem sobie turinover z rodziny Clordehydromethyltestosteronum . Wciągam po 4 dziennie ze stakiem i białeczkiem 80 dla uzupełnienia diety której nie posiadam
Muszę powiedzieć że jestem zadowolony , powoli ale przyjemnie i skutecznie wracam do formy .jest progresja jest dobrze .
Na następną turę planuję nandrolonik /zwykłą dekę .
I tu nasówa się moje pytanko . Wcinać clomid po tym turinoverze czy zarzucić od razu po, deke i po niej dopiero się odblokować ?
dawno nie jestem w temacie veromodoje dawała rade ,nadal tak jest ?
czy może sensownej będzie dokupić 100 turonoveru i dojeść odblok i dopiero?
dodam że nie mixuje i trzymam się raczej spokojnych tematów z powodu lekkiego nadciśnienia
diety nie posiadam nie mam na nią czasu i gotówki jem ile się da i kiedy się da oczywiśćie z głową i uzupełniam suplami
staż na siłce koło 6 lat latek 29
Będę wdzięczny za sensowną odpowiedz
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94927
Napisanych postów
364912
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670438
każdy pracuje/uczy się itd i dietę trzyma.Po co wbijać saa jak jesteś nie dozywiony poza złapaniem wody na cyklu nic nie zrobisz po cyklu retencja zejdzie i wrócisz do stanu wyjścia.A treningu nie komentuję,jak ktoś nóg nie trenuje to nie nadaje się do tego sportu.Nogi to połowa umięśnienia ciała.Poczytaj w necie co sądzą ludzie jak widza latem takich bocianów góra ok,a nogi jak u panienki,żenada.Twój wybór ale nic nie osiagniesz z takim podejściem,szkoda twojej kasy i zdrowia weź się za bieganie jazdę na rowerze,wyjdzie ci to na zdrowie.Jak dla mnie nie kwalifikujesz się do saa,ba nawet do brania kreatyny.Zdrowia ci życzę,a po cyklu wspomnisz moje słowa jak wszytsko spadnie(bo woda się nie utrzymuje) a mięsni nie zbudujesz.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
hhmm jakoś to co zbudowałem zostało mi przez 1,5 roku nie trenowania . z 60 kg do 78 suchej masy .nogi ćwiczę na rowerze ,brzuch co drugi dzień w domu . z saa miałem już styczność nie raz i nie przyszedłem tu po opinie na mój temat tylko z konkretnym pytaniem jeśli nie potrafisz na nie odpowiedzieć to po co w ogóle ta wypowiedz
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
naprowadzać to można 17 letnich łepków który nie mają zielonego pojęcia i wciągają metę z myślą żę jest najzdrowsza bo w tabsach ,albo tych którzy po cyklu odblokowują się omką . a jest takich ludzi sporo . ja świetnie zdaje sobie sprawe z tego co robie ,jakąś tam wiedzę w temacie posiadam . i nie masz za co przepraszać ,nieprzeszkadzasz . przyszedłem tutaj po twoją fachową odpowiedz na pytanie które zadałem za co będę ci wdzięczny
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
czytałem z tym że turinoveru zakupiłem tylko 100 co skończę w miesiąć czyli tak jakby przedłużenie cyklu do 8 tygodni . też doszedłem do tego że to głupie bo jak delikatnie to sensowniejsze są krótkie cykle 4x 4 odpoczynku i dopiero ale chciałem rozwiać wątpliwośći
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
czyli normalnie clomid standardowo po 21 dniach 4 tygodnie przerwy i potem 20 ampułek veromodoje odblok? będzie gut? w ogóle dobra ona teraz jest? dodam że nie zależy mi na gwałtownych przyrostach ,sama deka jak konkretnie zadbam o dietę będzie sensowna ?