i 20 tyg to ok 4-ech miesiecy jest wiec pojade sobie troch jeszcze na sucho i bd lukał czy bd zastój ;p Dzieki i Pzdro :)
...
Napisał(a)
20 tyg podziel na 4 i ile wychodzi 5 miechów
zastoju przy stale dobieranej diecie pod aktualna wage i dobrych cwiczeniach nie powinno byc (napewno nie w tak zaawansowanym stopniu jakim jestes )
pozdro

zastoju przy stale dobieranej diecie pod aktualna wage i dobrych cwiczeniach nie powinno byc (napewno nie w tak zaawansowanym stopniu jakim jestes )

pozdro
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!