2. WAGA: 100kg
3. WZROST: 186 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 115
-udo: 66
-talia: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA: LC
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik :/
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100kg
-martwy ciąg: 160kg
-przysiad: 140kg
PYTANIE:
Chciałbym pocisnac pierwszy cykl. Sadze, ze najlepiej na propie. Jestem cholernym endomorfikiem. Bardzo latwo lapie tluszcz, szybko spada mi masa miesniowa, biceps nie chce rosnac. Myslalem nad np dwoma krotkimi cyklami 4tyg on 4 off i znowu 4 on lub o zwyklym cyklu, powiedzmy 6 tyg on. Co o tym sadzicie. Kiedys mialem gino ale bylo ono wycinane chirurgicznie, czy moze nawrocic?
Co potrzebuje? Prop, clomid, hcg (w przypadku 4 on 4 off 4 on bedzie potrzebne?)kreatyna po cyklu. Cos jeszcze? Zdrowie na 1 miejscu. Jakie dawki na pierwszy cykl? 75 e2d czy moze 100? Co sadzicie o dodaniu jakiegos spalacza do cyklu? Np venoma.
Zmieniony przez - Morsik1991 w dniu 2011-05-18 14:24:06
Morsik :D