Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Cześć, mam dwa pytania czy koniecznie wprowadzić pas treningowy do ćwiczeń na których robię rekordy typu MC/Przysiad przy ciężarach +200kg czyli blisko rekordu? Trenuję od 8 lat na siłowni, nigdy nie stosowałem pasa, stabilizację i mięśnie brzucha oraz pleców mam mocne, ale ostatnio dość dużo trenuję na ciężarach +200kg i usłyszałem opinię, że powinienem stosować już przy tych ciężarach nawet jeśli myślę, że mi nie trzeba.
Drugie pytanie to czy jeśli robię teraz MC z ciężarem 220kg bez stosowania pasa to czy po ,,nauczeniu się" treningu w pasie, mój rekord powinien pójść w górę czy jeśli nie mam problemu z dolnym odcinkiem pleców to nie będzie to miało żadnego wpływu.
Szacuny
14678
Napisanych postów
53193
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400709
Witaj, Nie ma konieczności trenowania w pasie. Nie jest on ochroną przed niczym. Raczej jest akcesorium, które dobrze wykorzystane powinno podnieść wynik, ale na pewno nie chroni przed kontuzją.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754788
Jak najbardziej należy zgodzić się z wypowiedzią kolegi powyżej. Pas w niczym nie uchroni Ciebie od ewentualnej kontuzji, a osoby niedoświadczone, które nie potrafią z niego korzystać mogą wręcz sobie zaszkodzić. Jeżeli chcesz w nim trenować, to trenuj, a jeżeli dobrze trenuje się Tobie bez niego, to nie widzę powodu ku temu. Najlepiej po prostu przetestować jego wykorzystanie w głównych bojach. Jesteś osobą doświadczoną, więc w czym problem?