2. WAGA:95kg
3. WZROST:183cm
4. WYMIARY:
-biceps:42cm
-klatka:115cm
-udo:66cm
-talia:94cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI:6-7 lat
6. DIETA:
-białko:2,5g
-węglowodany:3,5g
-tłuszcz:1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING:split 3x w tyg
9. CEL CYKLU:recomp
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: -
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): troche endo troche mezo
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie genetycznie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):2310
16. WYNIKI SIŁOWE: mialem dluga przerwe w duzych ciezarach nie sprawdzalem jeszcze.
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witam.
zastanawiam sie nad zrobieniem cyklu na mecie metoda pulsacyjna cykl wygladalby tak :
1-6 35mg w dni treningowe
do cyklu oslonki witaminy o3 eaa i bcaa.
prosilbym ludzi ktorzy brali pulsacyjnie o ew korekty i pomoc w rozpisaniu pct bo nie mam pojecia jak sie po tym odblokowac. aptecznie czy suple prosze o pomoc.