...
W treningach wielu zawopdników są półprzysiady, rozumiem że to ćwiczenie jest użyteczne jeśli ktoś stosuje bandąże, czy dla normalnych "przysiadaczy amatorów" to ćwiczenie jest użyteczne czy poprawia siłę w przysiadzie trójbojowym ( bo można je wykonać na większych cięarach niż przysiad trójbojowy ).
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
oczywiście ze tak, pomysl ze musisz wziasc ciezar i z nim odejsc to raz czyli juz cwiczysz wyjscie i rownowage z ciezarem, oprocz tego przy polprzysiadzie pracuje grzbiet wiec znowu plus i nogi tez cho moze nie tak mocno jak przy siadzie. odpowiedz prosta warto robic polprzysiady i sklony rowniez :)
Polecane artykuły