SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Otyłość olbrzymia 134kg - porady

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1959

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1163 Napisanych postów 3822 Wiek 49 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 69152
To jest proste, dasz radę. Daj sobie na to czas, nie musi być w dwa tygodnie czy miesiąc idealnie; to nie o to chodzi, tylko o to, żeby stopniowo dobre podejście do jedzenia wchodziło w krew.
Jeśli sama układasz dietę, to z każdym pytaniem czy problemem napisz tu w swoim temacie, daj zrzuty diety i wtedy jest to łatwo ocenić i podpowiedzieć. Załóż sobie dziennik na https://potreningu.pl/ i tam możesz zapisywać swoje produkty, a nawet gotowe potrawy i tworzysz własną bazę danych. Korzystając z tego samego przepisu drugi raz, nie wklepujesz wszystkiego od nowa tylko używasz gotowca.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak ułożyć dietę?

Następny temat

Makroskładniki - zalecana ilość

WHEY premium