Olimp AAKG Extreme + Olimp Kreatyna Mega Caps 1250 dawkowanie.

tzn.?

tzn, ze nie jest w formie wolnej, czyli jest w formie bialka wraz z innymi aminokwasami polaczona peptydowo.

podobnie jak np. z bcaa , tez sa w pozywieniu a dodanie ich w formie osobnego suplementu to inna sprawa

czyli co panowie jakies sugestie odnosnie łącznia jej z kreta czy co ?

Zmieniony przez - aloszka991 w dniu 2013-06-12 23:39:42

jezeli zalezy Ci tylko na pompie to bierz aakg przed treningiem

tak na pompie i regeneracje.

Zmieniony przez - aloszka991 w dniu 2013-06-12 23:43:01

czyli jak to brać ? moze jakieś propozycje, cwicze co drugi dzień

to sprobuj tez po treningu ale nie wiem ile tam trzeba by jej sypnac,
moze Rumcajs niech napisze jak by to widział

dt:
rano 4kapsulki kreatyny
przed treningiem 4 kapsulki kreatyny i 4 aakg
po treningu 4 kapsulki kreatyny

dnt:
rano 4kapsulki kreatyny
w porze treningu 4 kapsulki kreatyny

---------------------------------------------
nie wiem jak to ulozyc zeby tez nie przeholować

Zmieniony przez - aloszka991 w dniu 2013-06-12 23:49:03

odnosnie krety dostałes odp. ze tyle nie potrzeba,
wystarczy 2x 4kaps w dt i 4 kaps w dnt,
chyba ze bardzo sie upierasz to bierz po swojemu