...
Napisał(a)
uruchom wyszukiwarke to sie rozjasni... uwierz mi... tam jest (prawie) wszystko...
Rada: Patrz sie prosto w oczy kiedy z kimś gadasz
Nie ważne to czy pytasz czy odpowiadasz...
Prosto idź przez życie po co sie skradasz?
Chyba swój rozum posiadasz?
...
Napisał(a)
Co jasniej? Warzywa i zdrowy tluszcz dodajesz do posilkow. Zacznij chodzic na silownie i aeroby ( trening tlenowy) np rowerek stacjonarny, bieganie itp odrazu po silowni lub rano.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Pisałem już że nie mam możliwości chodzenia na siłownie.W mojej miejscowości nie ma siłowni...
...
Napisał(a)
W takim razie polecam trening domowy. Zobacz w atlasie trening domatora.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły