SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

O.M.A??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 144

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 15 lat Na forum 105 dni Przeczytanych tematów 581
Witam, znalazłem taki oto suplement i chciałbym zapytać osoby które stosowały lub mają pojęcie czy rzeczywiście daje on efekty w postaci większej masy ciała, mam dietę ale czy suplementacja takim środkiem przyniesie większe efekty? Dużo osob na forum pisało ze ten suplement nic nie daje ale sugerowały się one nazwa produktu oraz ze jest on od megabola...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7876 Napisanych postów 148875 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1181886
witaj, niestety suplement poza chwytliwa nazwa, ktora wiadomo do czego nawiazuje nie ma czym za bardzo sie poszczycic, na forum, jak istnial jeszcze dzial testow sponsorowanych, byly przeprowadzane eksperymenty z jego yzyciem i userzy nie odnotowali nic ciekawego po zazyciu tego srodka, pomimo ze jest tani i za duzo nie stracimy na jego zastosownaiu, osobiscie bym wolal dolozyc ta kase i kupic dobrej jakosci kwasy tluszczowe omega 3, czy w dobrej jakosci witaminy, niz bawic sie w cos co nie ma znaczenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 15 lat Na forum 105 dni Przeczytanych tematów 581
Okej czy suplementacja tymi suplami:
Zen szen
Omega-3
D3+k2
Kreatyna mono
Stack witaminowy
Enzymy trawienne
Rozaniec gorski
Nac
Jest okej? Czy nie jest tego za dużo? Czy któryś z tych suplementów nie działa (Chodzi o te dwa ostatnie)


Zmieniony przez - Embolo w dniu 2019-09-23 21:00:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 74988 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 629020
Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie:

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7876 Napisanych postów 148875 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1181886
wszystko zalezne bedzie od tego, jakie info przedstawisz o sobie i co jest Ci w danym momencie budowania formy, daj info wrzucone przez flex-a

co do samych supli

Zen szen - moze sie przydac, chopc kwestia tego czy jest sens
Omega-3 - jak najbardziej ok, 2-3 g dziennie koniecznie warto trzymac
D3+k2 - jak najbardziej gites, u mnie leci 2-4 tys jednostek dziennie warto trzymac w zaleznosci od potrzeby
Kreatyna mono - spoko
Stack witaminowy - kwestia co to za produkt?
Enzymy trawienne - jak nie przejadasz dziennie znacznych ilosci zarcia, to nie widze potrzeby ich uzywania
Rozaniec gorski - opcjonalnie jak najbardziej mozna dac, w okresach ciezkie pracy umyslowej itd
Nac - 1-2g dziennie mozna trzymac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3758 Napisanych postów 63009 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 678654
O.M.A. niestety nie jest zbyt wiele wartym suplementem i zdecydowanie lepiej będzie przeznaczyć te pieniądze na inne. Wymienione przez Ciebie kolejno jak najbardziej będą przydatne. Kwestia tylko tego, czego od nich oczekujesz i czy będą pomocne akurat Tobie.

Może napisz w jakim celu chcesz je stosować i wtedy zobaczymy, czy jest szansa że sprawdzą się one pod tym względem.

Poza tym ilości ich podane powyżej są jak najbardziej dobre i sensowne. Można na nich opierać właśnie tego typu suplementację.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

l-karnityna - ciekawe badanie

Wheyvita