Nadmierne gazy

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: nadmierne , gazy

Ilość wyświetleń tematu: 982

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

soerek

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 870 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45119

Odkąd zacząłem trzymać dietę jem 6 posiłków dziennie mam problem z gazami.Moja dieta wygląda następująco:
1-omlet z płatkami owsianymi lub jaja ugotowane +50gr chleba orkiszowego z masłem orzechowym
2-po siłowni 100gr płatków owsianych zmielonych+35gr izolatu
3ryz/makaron/ziemniaki+250gr kurczaka z surówkami
4taki sam jak 3 posiłek
5-(2posiłek w pracy też 100gr zmielonych płatków owsianych+35gr izolatu
6-jogurt naturalny 400gr/twaróg +masło orzechowe

Jakie błędy może zawierać Moja dieta i jak wy radzicie sobie z podobnym problemem???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ashardon

Ekspert

Szacuny 143 Napisanych postów 2284 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24765

Ogranicz płatki owsiane, bo niestety, ale ich skutkiem ubocznym są właśnie gazy.

...

mineral44

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 211 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14111

czemu jesz tak dużo płatków ??
na gazy masz kilka opcji: ogranicz płatki, eliminacja jogurtu, nie pij nic do posiłków.

"Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota. Co do tej pierwszej są jednak pewne wątpliwości."

"Jeżeli zabałaganione biurko jest znakiem zabałaganionego umysłu, znakiem czego jest puste biurko?"

"Większości łatwiej ignorować prawdę"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat