Moje efekty

jakich efektow ...
za krotko cwiczysz... nie ma jeszcze co oceniac <:

____________________________
... And Justice For All ...
Moderator działu "Aktualności"

ja bym bardo polecal przygladanie sie zdjeciom zanim sie je tu wrzuci..

Fajnie ze zaczoles cwiczyc :) ale... te fotki nie dosc ze nic nie pokazuja to jeszcze sa wyjatkowo zle zrobione :)

No i pocwic nieco wiecej zanim sie zdecydujesz pokazac kolejne "efekty" :)

--
http://www.galeria.sfd.prv.pl/  - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113706&whichpage=1&crc=2922545#post1  tak jak kropek potrzebuje światla.. tak ja potrzebuje BOLDA :) głosuj na mnie...

Kochać się w skargach jest rzeczą niewieścią... Mężom przystoi w milczeniu się zbroić

Ostatnia fota. Dzięki za oceny (mimo, że mocno krytyczne), zmotywuję się Ale jakbym sam miał ocenić postępy między tamtym okresem a teraz, to sądzę, że są niezłe. Ale to tylko moje zdanie, pozdrawiam!

ile masz wzrostu i ile wagi ile ciśniesz na klate teraz i gdy zaczynałeś? jak mi to podasz to powiem czy dobrze czy żle

pozdro

Masz to w profilu, ale napiszę. Mam 172 cm wzrostu, 67 kg wagi, na klatę biorę 70 kg, jak zacząłem 40 kg, może na siłę 45 kg, ale raczej nie. Ręka z mocno otłuszczonej z brakiem tricepsa była ok 32, teraz jest 35 na sucho, klata była ok 95-98, teraz jest 105 (z motylami). W pasie spadło 5 cm, w przedramieniu jest 30 cm (było mniej trochę). Na barki coś koło 45 - 50 kg wycisnę. Pozdrawiam!

Jesteś na suplementach ?

Moderator nie wiadomo czego
Lame Terminator zaprasza na K**

udo 58 cm to chyba troche grube masz te udo jak na swoj wiek

Stavros

Zmieniony przez - Stavros w dniu 2003-11-01 21:41:09

i co? moze jeszcze powiesz ze na sucho to wszystko osiagnoles

======================================================
>> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;
======================================================


Zmieniony przez - Rufio44 w dniu 2003-11-01 22:34:18

przeciez niewidac efektow wizualnych przynajmniej ja nie widze


..:: EKWADOR::..
....:::JAZDAA:::....

Wodór, nie jestem na suplementach. Grube udo...nie wydaje mi się, lubię ćwiczyć nogi, a swego czasu trenowałem też taekwondo. W każdym bądź razie nogi mam spore, ale nie grube.
Rufio: nie wiem, czy mówisz to ironicznie, ale ćwiczę na sucho.