KaszFanek
Ktoś słyszał o niej? Podobno troche różni sie od klasycznych metod (20 minut aerobów zamiast 45) i podobno działa lepiej. Może ktoś ma jakieś przecieki, albo pomysły?
Dodatkowo żeby temat nie umarł zbyt szybko.
Co myślicie o stosowaniu HIIT'ów zamiast aerobów? Robiłem na nich redukcje kiedyś ale miałem spore spadki w czystej masie (zła dieta).
Co o tym sądzicie?
Dodatkowo żeby temat nie umarł zbyt szybko.
Co myślicie o stosowaniu HIIT'ów zamiast aerobów? Robiłem na nich redukcje kiedyś ale miałem spore spadki w czystej masie (zła dieta).
Co o tym sądzicie?
Krzysztof Piekarz
