Mass Core Fa Dawkowanie Problem z miarką

Witam do ww. Odżywki dostałem miarkę która pokazuje do 100 ml wiadomo że mała to różnica przeliczając to na gr. przy tej wadze, ale problem tkwi w tym że gdzie bym nie czytał to pisze żeby dawkować 2 miarki (200 gr) w 400 ml wody lub 4 miarki (200 gr) w 400 ml wody
wiec sam już nie wiem czy 2 miarki czy 4 miarki ponadto jak mam to zrozumieć skoro moja miarka jest do 100 ml byłbym wdzięczny jak ktoś napisał by mi ile tych moich miarek 100 ml mieszać z 400 ml wody i ile razy dziennie, stosuje dietę lecz pracuje dosyć ciężko po 8- 12 godzin. i nie zawsze jestem w stanie zjeść wymagający posiłek dlatego ta odżywka, moja waga 68 kg. Pozdrawiam

Problem rozwiązany!!!

Gaineta stosujesz jako uzupełnienie diety (dosc kiepskie) Pytanie o to ile razy dziennie mozesz go brać nie trafione, bo nikt za Ciebie tego wiedziec nie bedzie

Sorry K_PS troszeczeke zle to określiłem, boje się tylko jednej rzeczy nie wiem czy po ciężkim dniu pracy trenować czasem mam lżejszy dzień w pracy czasem Hardcorowy więc nasuwa mi się myśl że jak trafi dzień treningu a w pracy bedzie hard to chyba sobie odpuszczę trening mam racje czy nie zabardzo?

Kwestia priorytetów czy trenujesz bardziej rekreacyjnie czy nie.

Tak jak mówisz, chce tylko zdobyć około 10kg i wyrzeźbić sylwetkę nic więcej stosuje dietę na masę wspomagam ją Suplami Firmy Fa Mass Core

Jeżeli rekreacja to w taki strasznie ciężki dzień możesz przełożyć sobie go na jutro, byle nie tego dnia na kolejny i kolejny

hee No wiadomo ale chyba nie będę zmieniał kolejności zresztą te 30-45min treningu mnie nie zbawi po pracy, Amentoris słyszałem że na początku szybko i łatwo można zdobyć pierwsze 10-15 kg czy to prawda?? oczywiście stosując odpowiednią diete

Start jest o wiele łatwiejszy to prawda, należy jedynie dbać o to aby była to masa jakościowa.

W sportach sylwetkowych wyznacznikiem sukcesu jest lustro, a nie waga, zwłaszcza w przypadku amatorów. Przy 90kg można wyglądać niczym młody bóg bądź też jak stały bywalec fastfoodów.

hehe tak tak rozumie Cię doskonale, Ostatnie moje pytanko bo wiadomo każdy zdrowy facet lubie szamać mięcho chodzi mi o udeczka z kurczaka pieczone w piekarniku w rękawie bez żadnych olei margaryn itp poprostu lekko przyprawione udo pakuje do rękawa i piecze raczej to nie zaburzy cyklu tym bardziej że staram się tylko w niedziele jeść pieczone...

Nie ma żadnego problemu możesz je jadać regularnie.