Masa 15 lat pomocy !

Patrząc po udach - 46,5cm, to wyczuwam, że są słabe :) musisz nad nimi popracować

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-05-13 22:41:56

Gadacie ze za wczesnie i glupota, ale wszyscy ktorzy cos osiagneli sterydowali od dziecka :) mysle ze na poczatku powinienes w laweczke z oddzielnymi stojakami, prosta sztange i troche obciazenia, te hantelki 10kg jak nie sa rozkrecane to kup rozkrecane i mozesz cwiczyc dlugo, drazek tez by sie przydal, ogolnie wszystko mozna zrobic samemu :)

Oj nie wszyscy od dziecka glupoty piszesz. Na etapie poczatkowym do 90 kg to nie ma potrzeby zadnych sterydow a przy dobrej genetyce to i wiecej miecha czystego zrobic mozna. Za sterydy jak juz sie brac to jak najpozniej

Nie ma co oceniac po wadze kiedy sie brac za sterydy, bo ja przy moich marnych 166cm dojde do 90kg czystej masy za 3-4 lat i pewnie nie naturalnie :)

Nie ma co oceniac po wadze kiedy sie brac za sterydy, bo ja przy moich marnych 166cm dojde do 90kg czystej masy za 3-4 lat i pewnie nie naturalnie :)

to wszystko zależy od mentalności człowieka, jeden z góry wie, że będzie brał, inni chcą pozostać naturalni i swoją sylwetkę zawdzięczać tylko i wyłącznie ciężkiej pracy.

No przy Twoim 90 kg to bardzo duzo bedzie. Ale ogolnie do 21 roku zycia nie powinno sie za SAA brac. A poza tym jest roznica miedzy kims kto juz cwiczy dlugo i ma diete od dawna i sobie wezmie SAA a jakims gimbusem co nawet nie wie co to dieta jest a chce brac SAA bo sie rosnie

paramaribo2

to wszystko zależy od mentalności człowieka, jeden z góry wie, że będzie brał, inni chcą pozostać naturalni i swoją sylwetkę zawdzięczać tylko i wyłącznie ciężkiej pracy.

ale na sterydach jeszcze ciezej i wiecej sie trenuje ;]
Ja widze cel w życiu w tym sporcie, nie chce wyjść na scene, ale chciałbym kiedyś po awf'ie i wielu trenerskich kursach trenować ludzi którzy będą wychodzić na scene, dlatego od początku wiedziałem że będe brać, już wieku 14 lat, ale czekam do 19 urodzin ;]

Panowie u mnie SAA odpada nie będę nigdy brać nie chcę mieć problemów kiedykolwiek z sercem itp. dla mnie sport ma być pasją i zdrowiem chyba że ktoś jest zawodowcem wtedy wiadomo już to nie jest zdrowie.Gram w piłkę nie mogę nabrać odrazu 20 kg :) Po prostu dieta trening żeby lepiej wyglądać i zwiększyć siłe bo na meczu czasem mnie na ciało biorą także suple myśle że też nie szybko.Muszę jeszcze pomyśleć nad białkiem ławeczke planuje kupić bez modlitewnika z tym na nogi bo trochę mocy w nogach brak :D a hantle rozkręcane oczywiście :)

Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2013-05-14 22:06:42

Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2013-05-14 22:07:05

Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2013-05-14 22:09:12

Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2013-05-14 22:09:51

Maćko nie masz jakis problemów ze wzrostem związanych z treningiem ? Bo 166 to trochę mało bez obrazy oczywiście.