Vegeta223
1. WIEK: 19
2. WAGA: 72
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku
6. DIETA:
-białko: 2,5-3
-węglowodany: 6,2
-tłuszcz: 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Meta 1-6 20mg 2. Meta 1-5 20mg 3. Meta 1-4 20mg, Enan 1-8 e5d 250mg
8. TRENING: Split 3x w tyg.
9. CEL CYKLU: Wielka masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Meta 1-4 20mg, Enan 1-8 e5d 250mg, 3 miesiace
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: Bdb.
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE: Witam, nie cwiczylem przez 2 miesiace wlasnie wznowilem diete, trening a w pazdzierniku chce zaczac nastepny cykl co proponujecie? Myslalem o cyklu uriela ktory jest w podwiezszonych czyli meta, zamiast enana cypio, prop.
2. WAGA: 72
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku
6. DIETA:
-białko: 2,5-3
-węglowodany: 6,2
-tłuszcz: 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Meta 1-6 20mg 2. Meta 1-5 20mg 3. Meta 1-4 20mg, Enan 1-8 e5d 250mg
8. TRENING: Split 3x w tyg.
9. CEL CYKLU: Wielka masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Meta 1-4 20mg, Enan 1-8 e5d 250mg, 3 miesiace
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: Bdb.
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE: Witam, nie cwiczylem przez 2 miesiace wlasnie wznowilem diete, trening a w pazdzierniku chce zaczac nastepny cykl co proponujecie? Myslalem o cyklu uriela ktory jest w podwiezszonych czyli meta, zamiast enana cypio, prop.
Krzysztof Piekarz
Aras84
krzykacz
133mhz
