Kreta+

Cześć panowie, szybka historia 2 lata z siłką- reka złamana(druty) powrót 4-5 miesięcy temu z redukcją bo sie zatraciłem przy złamanej rece. z 96 do 83-84 aktualnie. Do połowy pazdziernika pociągne redukcje i pozniej chce jakąs krete wrzucić z delikatnym plusem kalorycznym albo na zero z racji ze mnie latwo podlewa to już w praniu wyjdzie.
Pytanie 1. Nie brałem nigdy krety, i nie wiem jaką kupić? Myślałem nad jabłkiem ale w sumie mam od kumpla całą puchę vitalmaxa mono wiec moze szkoda kasy na nową?
Pytanie 2. cos do popijania podczas treningu? uzywałem tego https://sklep.sfd.pl/Mr.Big_Mineral_low_carb-opis26989.html ale zgagę po tym mam jakiś zamiennik? może jakieś carbo?
Pytanie 3. Idzie jesien zima jakie vitaminki polecicie?
Pozdrawiam

1 spoko, moze byc
2. carbo bym darowal jak cie podlewa, moze electroactive?
3. daily vits universala masz promo teraz
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html 

Mialem te vitaminki i byly ok to je wezme. O cargo sie zastanawiam ponieważ akop szostak wrzucal jakies badania ze wegle podczas treningu przynoszą same plusy jak na redukcji i masie.

nie ma po co cukrów dawac, nie są one konieczne, jeżeli cię tak szybko podlewa to ja właśnie bym te cukry ograniczył do minimum

to coś dodatkowego do wody podczas treningu? albo poprostu sobie popijac? szybko mi się woda nudzi, cos co nada smaku by się przydało z małą ilością kcal

to electoactive jak Tom-Q pisze, jest dobrre w smaku, ew. możesz przejżeć jakieś koncentraty izotoniczne które rozcieńczysz w wodzie

podczas treningów polecam szczególnie smak grejfrut
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_IsoActive-opis25448.html 

albo woda + cytryna + słodzik - jak tylko na smaku ci zalezy, mi zayebiście smakuje :D

woda z cytryna juz byla :D electroactive drogie :D więc wezmę jakis isotonic. wiec wszystko wiem już, dzieki za pomoc

a pytanko jeszcze mam. Wiecie ile ma kcal Alpha Male - Izomin? jak patrze po isotonicach to najlepiej wychodzi ilosc porcji/cena

producent nawet nie podaje, przyjmij jak inny izotonik
od activlaba hot też dobrze wypada https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Hot-opis2104.html