Kreatyna mono i jabłczan na przemian

czyli nie przejmuj sie
jesli dobrze reagujesz i mono jest dostepne bez wyrzeczen
bierz mono :D

myślę że po stosowaniu na przemian tych 2 kreatyn nie da takich efektów jak oczekujesz...

Dzieki wielkie chłoapki, zamówiłem mono .Pozdrawienia ode mnie i od mojego węża w kieszeni .Jeszcze mam pytanko.Czy znacie może jakąś odżywkę, która mogłaby mi pomóc bez posrednio przed biegeim na 1000 m, oprócz tauryny i kofeiny.
Aha i jeszcze jedno pyt. czy jest sens brania koenzymu Q10 w zwiazku z przygotowaniami do biegu na 1000 m?Mam na to miesiąc.

Zmieniony przez - lipen w dniu 2009-10-06 22:36:52

bezposrednio przed biegiem to faktycznie glownie pobudzacze - jesli dozwolone

nie czuje sie specjalista w dziedzinie biegow sredniodystansowych
ale widze zastosowanie dla Q10

to bardzo silny antyoksydant wiec jego dzialanie antyrodnikowe powinno w dluzszej perspetywie pomoc
o ile pamietam wspomaga rowniez wydolnosc tlenowa

pamietam rowniez pozytywne relacje na SFD biegaczy z wykorzystaniem q10

Ok dzieki Q10 juz zakupilem do tego kwasy omega 3 i jeszcze kupie wit.c i e .

no to mamy jasnosc :D