Anonim
Witam zakupiłem jabłczan kreatyny activlab tricreatine malate pro. Na opakowaniu jest napisane aby przyjmować po 5 tabletek przed treningiem 1 tabletka 1200mg. Moje pytanie brzmi czy takie dawkowanie będzie dobre? Trening mam 3 razy w tygodniu. Z góry dzięki
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
179
Temat zakladany wiele razy,...
kreatyne do 10 g dziennie 5 g rano przed sniadaniem 30 min i 5 g po treningu,w dzien nietreningowy wytarczy 5g 30min przed sniadaniem
kreatyne do 10 g dziennie 5 g rano przed sniadaniem 30 min i 5 g po treningu,w dzien nietreningowy wytarczy 5g 30min przed sniadaniem
