Kreatyna 1000 + HMB (OLIMP) - dobry zestaw ?

Tak jak w temacie ... Czy ktos proponuje inna firme? Napiszcie jesli ktos wie w jakich dawkach, odstepach czasu i porach powinno sie przyjmowac kreatyne a w jakich HMB ?? Jaka jest najlepsza dieta do takiego zestawu? Czym powinno sie popijac? Z góry dziekuje ... Bartas

witam!
z gory proponuje to co kazdemu czyli kreatyna multipower a hmb ultimate'a
kreatyne bierz w dni treningowe 5g pol godziny przed treningiem i 5g zaraz po, w beztreningowe 3g rano i 3g pol godziny przed obiadem.
hmb bierz rano 1g, po treningu 2g na noc 1g. w dni nietreningowe1g rano i 1g na noc.
kreatyna powinna byc przyjmowana na pusty zaladek i jakies pol godziny po niej dopiero posilek za kazdym razem mieszaj kreatyne z woda i glukoza (20-30g). codo diety to zalezy co chesz osiagnac: masa, rzezba, albo sila.

pozdrawiam!


"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

TWÓJ ZESTAW JEST KIEPSKI I DROGI TAK JAK MÓWI CZAJNIK HMB ULTIMATE A KREATYNE KUP W PROSZKU. NA KAPSY SZKODA SIANA

Wojtas

Nie przejmuj sie zakupiłes dobre produkty i napewno sie sprawdzą(kwestia tylko doboru odpowiedniej diety bazowej)
hmb-na czczo 1 gram ,1 g przed i 1 g po treningu(spokojnie dawkę mozna podwoic)
kreatyna mdz posiłkami,przed i po treningu(po 3 tabs. na wrzut).
pozdro.


biger

jeśli jesteś naiwny dajesz sie naciągac to faktycznie kup 45g hmb olimpu za 90 zł a jesli masz rozum i potrafisz liczyc, kupujesz sprawdzone produkty to kup 90g hmb ultimate za 100zł

Wojtas

a tak nawiasem bigger, ja podobnie jak ty wiele zrobie dla pieniedzy
Myśle ze jak twoja firma zaproponuje odpowiednia kwotę to zmienie zdanie i stwierdze ze olimp to najlepsza firma w dwunastu galaktykach i chocby mnie przypalano laserem jedi nie powiem prawdy ze to szajs
Czekam na oferty finansowe i pozdrawiam

Wojtas

Hej no to moze ktos napisac DOKŁADNIE JAK BRAĆ KREATYNĘ ? I JAK HMB ? Czy rano na czczo? miedzy posilkami ? w jakich odstepach czasowych? czy na wieczor tez cos brac? Jaka dieta do takiego zestawo jest najlepsza? PLIZ ODPOWIEDZCIE ... z góry dziekuję ----> Bartas

kreatyna
5 dni faza ładowania 4 razy 5g z 20g glukozy nastepnie przez 6 tyg po 5g dziennie z glukozą
hmb- rano wieczorem i jak cie stac to mozesz dołozyc tez po treningu

Wojtas