Kreatyna + Spalacz Pytanie

Witam myślałem nad połączeniem kreatyny TCM oraz Thermo Speeda.
Wiem ze kreatyna zatrzymuje wodę a nie wiem czy Thermo Speed nie będzie jej "wypłukiwać". Znajomy powiedział mi również ze kratyna w proszku jest lepiej przyswajalna niż w tabletkach wiec myślałem nad CREATINE XPLODE w zamian za TCM. Chciał bym uzyskać odpowiedz która opcja będzie lepsza oraz jak duże opakowania obu odzywek kupić aby wystarczyły na cały cykl oraz jak dokładnie je dawkować.

wszystko znajdziesz w wyszukiwarce

O co zakład że zaraz znajdzie się mądra głowa która i tak odpowie?

tak zwany łowca sogów