Kreatyna + HmB ?? jakiś problem z tym drugim...

Dla mnie strata kasy, juz testowalem. Wtedy puszka 220 kosztowala ~100 zl
Wiec sie wykosztowalem raz, drugi raz z siebie idioty nie zrobie

dobra to chyba te HMB odpada!! Ale jeśłi juz mam połączyć tą kreatyne Olimpa powder 500 g to z jakim innym suplementem ??

...dextroza,glukoza,carbo,tauryna,glutamina,ala,ryboza,hmb :/ ,zma i inne to niby który mam produkt wybrac ?? to moze nawine ze chciałbym znacznie zwiekszyc siłe chodz i tak zaraz ktos napisze ze trzeba odpowiednia diete stosowac ( w 70 % stosuje) i trening ale chyba po to są odzywki zeby działały...widze ze nikt chyba nie pomoze

araz ktos napisze ze trzeba odpowiednia diete stosowac ( w 70 % stosuje) i trening ale chyba po to są odzywki zeby działały

czasem te 30 % robi kolosnana roznice
miedzy
sa efekty
brak efektow

no niestety ja az w takiego kulturyste nie bede sie zabawiał ze moja dieta bedzie w 100 % idealna. Ale h** x tego ze nawet opie**** tą kreatyne z czyms jesli po odstawieniu i tak mi siła spadnie...Nie raz tego mogłem doswiadczyc.Nie ma po prostu za***istej odzywki a mnie nie stac zebym cały rok jechał na nich.

Jak bedziesz trzymał jako taką diete i dobry trening po cyklu to spadki nie powinny być duże a czasem zerowe. A co ty myślaleś że raz czy dwa weźmiesz kretke i bedziesz od razu paker???
Ten sport wymaga pracy i cierpliwości nic nie przychodzi samo na wszystko trzeba zapracować!!!

ja wiem ze wymaga cierpliwosci i pracy nie musisz mi tego pisac...sam juz trenuje jakies 4 lata i wiem co to znaczy czekac na efekty. Tylko ze te efekty prawie juz nie przychodza. Widze ze kupie ta kreatyne z ...czyms tam zobacze jeszcze a potem znowu bede jechał na sucho, bo to nie da sie inaczej. To jesli tylko mozna to jest taki trening na siłe w połączeniu na mase?? Tak zeby siła wzrosła i nie spadła mi tak od razu zaraz i masa troche poszła??

Cwiczysz 4 lata i zadajesz takie pytania ? eh :/

aby masa rosla po okresie adaptacji potrzebne sa wzrosty sily

takie dosc bledne kolo :D ktore tylko czasami daje sie oszukac i to na krotka mete :D