Kreatyna+dextroza+Bcaa jak stosowac prosze o rade

bierzesz jak chcesz, 5g dziennie ponoc tez przynosi bardzo dobre efekty, ale przyjmuje sie 10g w dzien treningowy i juz, zle to sie czul raczej nie bedziesz, nie ma obaw
Tauryna spoko, te mc tanio wychodza, sam biore

Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-11-20 18:41:52

Z tą kretą to słyszałem ze jak za duzo sie weźmie to nic nie szkodzi moze tylko obciazy watrobe ale i tak jakas czesc z tego wyladuje w toalecie .a co do tej tauryny to pisze ze trzeba ja brac 1-2 kapsułki dziennie a ty ile tego stosujesz ja mysle ze 2 wytarcza czy lepiej wiecej stosowac ?

ja biore 2 do kazdej porcji mono, a kreatyna ogolnie dziala negatywnie raczej na nerki