KreAlkalyn

Witam. Mam kreAlkalyn z Aminostar, producent zaleca brać jedną porcje na czczo, a druga 60 min przed treningiem. Z tym że ja budze się o 9,30 a trening mam o 11 więc czy dobrze by też było brać rano naczczo a druga porcja od razu po treningu?

wiem ja tam zadnej diety niemam i kiedys tez tylko jadlem jak zwykle. to mialem 180 niecale 70kg wyciskalm 120 w rece luznej 37 klata okolo 110 niepamietam do konca. i w pasie okolo75. teraz jest cos podobnego powracam.

rano i po trenngu min 4 g
czuc wtedy ze dziala

Nastepnym razem nie kupuj KA bo to przereklamowany produkt.
Mozesz brac po treningu bo i tak duzej roznicy nie bedzie.
DT:
- na czczo 4-5g
- przed/po treningu 4-5g
DNT:
- na czczo 4-5g
- popoludniu 4-5g

nie zgodze sie ze przereklamowany
zalezy duzo od indywidualnych predyspozycji
duzo osob chwali ka z tego wzgledu,ze sila jest na cyklu wieksza
mi.n

Ja myślę, ze przereklamowany, nawet w badaniach wychodzi,że szybciej konwertuje do kreatyniny, a producenci piszą, ze duzo wolniej. Ponadto cena jest odstraszająca.

Nie kupiłem tego tylko wygrałem wiec nie było mi szkoda, a chce wypróbować na sobie rózne formy kreatyn i zobaczyć która najlepiej działa. Dzieki za odp.

ja wlasnie zaczłęam KA jesc i zobaczymy co to jest warte :>

Ja zaczynam od jutra, a oczekuje bardziej siły niż masy bo moim priorytetem jest teraz siła więc zobaczymy jakie przyniesie efekty.

a ja sie zgodze ze przereklamowany:)
ze nowy patent niby...?:)
chyba nowy ale marketing.

pozdro.

I jak tam Pepsko pewnie już skonczyłes suplementacje tym specyfikiem. Ja własnie dzis skonczyłem i musze powiedziec że nie tak źle ale spodziewałem sie czegos wiecej od KreAlkan-ów, rzeczywiście troche przereklamowany produkt.


Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-02-22 19:34:44

KA trzeba conajmniej brac z 10 g dziennie najlepiej w porcjach 2x5g , szczerze to ostatnie 2 tyg cykla dorzucilem zwykle mono i to mnie potargało , zwykle mono poczulem po 3 dniach od brania , zaluje ze nie polecialem od poczatku na mono . KA dobre bo woda nie zalewa , ale trzeba na cykla conajmniej z 2 puszki wziasc tego no ale kosztorys nie bedzie ciekawy