Kilka pytań dot. treningu.

Mam taki dylemat - a mianowicie chodzi o to że dłuższy czas robie mase tj. z 8 miesięcy. Przez ten czas wpadło troche fatu ale nie dużo i teraz moje pytanie. Jestem na cyklu typowo masowym a chciałbym zacząć jakąś rzeźbe, nie mówie tu o spalaniu jakimś ostrym bo tego jest naprawde niedużo i chodzi o to czy ma to sens że robie cykl na masie a zaraz po nim przejście na inną diete, trening rzeźba , aeroby? Z 2 strony też mam taką faze że jestem nieduży i jak to spale to będe jeszcze mniejszy zakładając 41cm w bicepsie musiałbym zrzucić ten 1-2cm których mi szkoda .Sie rozpisałem. Co na to specjaliści ? ;>

Dodam że fat chciałem stempić nie ze względu lekkiej tkanki tłuszczowej na brzuchu a lipo które lubi mi się robić ;))

Zmieniony przez - vander w dniu 2011-02-06 21:52:39

Zmieniony przez - vander w dniu 2011-02-06 21:55:34

W sumie to temat do działu odżywianie

Takie przechodzenie w skrajności nie jest zbyt dobre - zacznij stopniowo obniżać podaż ww i przejść na większa objętość treningową i polecieć takim recompem zanim zaczniesz właściwą redukcję. Ale to takie gdybanie, zero info o Tobie.