...
Napisał(a)
Witam mam 16 lat 1,80cm i waże 70kg. Jestem bardzo chudy i chciałbym wreszcie coś z tym zrobić ale nie wiem jak :( Szukałem już tutaj takich tematów które pomogły by mi troche w podjęciu decyzji co i jak ale niestety nie znalazłem satysfakcjonujących mnie tematów. Chciałbym przybrać na masie ale jak już troche poczytałem potrzebuje diety. I tutaj moja prośba do Was :) Proszę Was żebyście mi napisali jakąś diete w sam raz do mnie i napisali co nieco o odżywkach które pomogą mi tą mase otrzymac (białka,gainery ?)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wejdz w dział odzywianie tam masz wszystko co ci jest potrzebne do ulozenia diety. tutaj nikt ci nie ulozy bo nikt nic nie wie o tobie a ulozenie odpowiedniej diety to nie tak łatwo i szybko.
Dział odzywianie i dział trening sie klania.
POWODZIENIA
Dział odzywianie i dział trening sie klania.
POWODZIENIA
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html
tu masz wszytkie odpowiedzi..
jak potrafisz czytać ze zrozumieniem dasz radę...
tu masz wszytkie odpowiedzi..
jak potrafisz czytać ze zrozumieniem dasz radę...
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
Polecane artykuły