Robię cykl na mono (masa) i 2 razy pływam na basenie dość intensywnie w dni bez siłki. Jestem endo więc masa i tak mi idzie a aeroby są dla kontroli fatu. Co zrobić jeżeli pływam o 9 rano ( czy dać mono po pływaniu czy normalnie po przebudzeniu a potem w środku dnia)??
Pozdrawiam
Zmieniony przez - SpOnZ w dniu 2007-10-13 11:32:43
"Sorry babe, not with the lights on this month. I'm bulking." CT