Mam dwa pytania, byłbym wdzięczny za odpowiedz

1.Czy słyszał ktoś o zmianach w przepisach , chodzi mi o to że podobno już na jakiś zawodach było zabronione łapanie za nogi (już nie za nogawki tylko w ogóle za nogi - także cłapki , morote gari odpadają

2.Jak moge trenować w domu jakieś wejścia do cłapek, morote gari itp. Tak żeby mi się to na macie przydało(chodzi mi o zwiększenie szybkości,dynamiki, płynności ruchu ). Ma ktoś jakieś pomysły ?Bo teraz mam troche czasu od rana i mógłbym sie pobawić.
Bo seoinage to można trenować na przykład zawieszając na czymś judoge i robiąć wejścia.
z góry dzięki.
"Lepiej być sądzonym przez ludzi 12-stu , niż niesionym przez 4-ech na wieki do piasku"
Karramba