Jak w prosty sposób zmniejszyć ryzyko przeziębienia i grypy?

Jesień i niestabilna pogoda sprzyjają rozwojowi infekcji górnych dróg oddechowych. Katar, bóle głowy, bóle gardła, kaszel, gorączka bywają niemal zawsze uciążliwe i uniemożliwiają normalną egzystencję, dodatkowo nierzadko kończą się niebezpiecznymi powikłaniami – szczególnie gdy bywają lekceważone i po prostu „przechodzone”. Co można zrobić, aby zmniejszyć ryzyko występowania nieprzyjemnych, jesienno-zimowych infekcji?

Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4278/jak-w-prosty-sposob-zmniejszyc-ryzyko-przeziebienia-i-grypy