Jak ubierać pas?

Fotki przeglądałem, filmiki oglądałem, ale tam dokładnie nie widać. Ale pierwsza osoba, która napisała coś do rzeczy gratulacje.

pas zwykle jest szeroki ( chyba że są to paski dla kobiet przy wyciskaniu) więc masz pewną granice błędu. Pas ma trzymać miejsce gdzie naturalnie wykrzywia się kręgosłup jak się na maxa wyprostujesz. Chodzi o to żebyś nie robił kociego grzbietu. W prktyce zapinasz go gdzieś w okolicach pępka. I pamiętaj żeby co serie go zdejmować bo ciężko się z nim oddycha.Moim zdaniem nie ma też co przesadzać z ilością ćwiczeń w pasie, głównie martwy i przysiad ew. wyciskanie na barki.

Czyli zapinamy już nie na miednicy, tylko nad. Z pasem mam zamiar wykonywać tylko najcięższe ostatnie serie martwego, siadów i ew. wiosłowań i wyciskań na barki. Szczęście, że znalazła się chociaż jedna osoba, która nie udaje, że coś wie, tylko to udowadnia swoją wypowiedzią.

Zmieniony przez - wuted w dniu 2008-08-06 14:47:12

nie kupuj pasa na rzep tylko na klamrę. Najlepiej jak najszerszy a jak się go zakłąda to juz sam do tego dojdziesz. Znajdziesz odpowiednie ustawienie w któym będziesz czuł ze działa.

Też myślę, że sam "wyczuję" gdzie pas powinien się znajdować, ale wolałem mieć jakąś podbudowę teoretyczną ;p

Taki np. pas będzie ok? Dodam że ok 82-83 w pasie i nie myślę mieć więcej, a mniej całkiem możliwe.

http://allegro.pl/item412615897_pas_do_cwiczen_silowych_super_jakosc_15cm_odss.html



Zmieniony przez - wuted w dniu 2008-08-06 14:53:31

Zmieniony przez - wuted w dniu 2008-08-06 14:55:31

ten powinien być dobry na ciebie jak będzie za duży to mozna zawsze dorobić dziurek. A z tym zapinaniem to nad miednicą i na brzuchu tak zeby klamra gdzieś w okolicach pępka była zresztą sam zobaczysz.
nie ma u ciebie sklepu z odżywkami w miescie? tam na bank są pasy kulturystyczne pewnie Mad maxa takie same jak ten i tam sobie przymierzysz


Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-08-06 15:01:01

Ok, z takimi ludźmi to można rozmawiać, a nie jak z tymi wszystkowiedzącymi wyżej.


Sklep jest mam zamiar się do niego wybrać pod koniec wakacji, ale nie wiem czy są tam pasy.

Pozdrawiam!!!

Zmieniony przez - wuted w dniu 2008-08-06 15:03:29

wutek nie spinaj sie pas jak sama nazwa wskazuje, zakłada sie na PAS a nie na biodra...

zabijaka to teraz teorie wymyśliłeś. Pasek do spodni na pasie raczej nie nosisz. Innych przykładów pasów podawać ci nie będe

Chłopcy dajcie se spokuj bo widać ze się nie znacie