Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jak spalic ten tłuszcz? czy moze jakos wyrzeźbic?
[img402.imageshack.us/i/dsc00100hk.jpg/]
[img46.imageshack.us/i/dsc00099f.jpg/]
[img15.imageshack.us/i/dsc00103cd.jpg/]
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 55
Wzrost: 174
Cel treningowy: Spalenie tłuszczu
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: piłka nożna,
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka z wyciagiem, sztanga,hantle,worek i drazek
Szacuny
1
Napisanych postów
278
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5090
stary, jesteś chudy i drobny. Co Ty chcesz spalać? Zacznij mądrze jeść - dział odżywianie, możesz zainteresować się jakimś treningiem ogólnorozwojowym z działu trening dla początkujących i graj w tą gałę, tyle w temacie. No chyba, że jedziesz na wakacje gdzieś a nie masz biletu i musisz spakować się do walizki, to wtedy się odchudzaj.
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15
Myślę że bułkaa ma racje a ten zestaw z MC donalda dwa razy w tygodniu Ci nie zawadzi. Jeśli już chcesz mieć fajny brzuch to polecam ABS II nie znudzi Ci się tak szybki jak aw6. Poza tym masz dostęp do siłowni a nie ćwiczysz? Trochę to głupie :P
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wlasnie nie cwicze bo nie wiem jaki trening rozpoczac i czy mam odpowiedni wiek ;/ to w taki razie chyba zaczne ABS II:) a trenowac cos na ławce, drążku?