Czy można odczasu do czasu jako alternatywe zjeść po treningu jajka ?? Chodzi mi o całe jaja w ilości około 5-6 sztuk ??
...
Napisał(a)
Witam. Od razu zaznaczam, ze wyszukiwarka na ten temat milczy [albo nie umie szukac ]
Czy można odczasu do czasu jako alternatywe zjeść po treningu jajka ?? Chodzi mi o całe jaja w ilości około 5-6 sztuk ??
Czy można odczasu do czasu jako alternatywe zjeść po treningu jajka ?? Chodzi mi o całe jaja w ilości około 5-6 sztuk ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
raczej nie bo zawieraja tłuszcz co spowalnia wchłanianie bialka.
Jak juz chcesz to daj same białka jaj po trenie
Jak juz chcesz to daj same białka jaj po trenie
2
HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"
http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]
...
Napisał(a)
Wiem, że mają tłuszczu, ale zaznaczam od czasu do czasu.
A w jakim stosunku białek do zółtek musialbym zrobić posiłek aby byłoby w nim wystarczająco białka, oraz nie były to tylko zółtka??
Dodam, ze bedzie to jajecznica smazona bez tłuszczu na teflonie.
A w jakim stosunku białek do zółtek musialbym zrobić posiłek aby byłoby w nim wystarczająco białka, oraz nie były to tylko zółtka??
Dodam, ze bedzie to jajecznica smazona bez tłuszczu na teflonie.
...
Napisał(a)
W ceelu utrozmaicenia zmoesz dac przed treningiem cale jaja lub np 2cale jaja i 2 bialka a po treningu starajs ie wybirac chude szybkoprzyswajalne bialko jak roznego rodzaju mieso(piersi kurczaka/indyka,chuda wolowina..) lub ryby-panga/mintaj/tunczyk..
1
GÓRA---->I am What I am
Polecane artykuły