JOD - nadmiar szkodliwy ?

mam preparat witaminowy - multi tabs - i napisane było aby nie przekaczać dawki zalecanej (1 tabs /dziennie) pomyslałem ze to dziwne, gdyż sportowcy powinni zwiekszac spozycie na witaminy. zacząlem szukac w internecie i znalezłem jedynie wzmiankę :

jakos tak : z powody dawki jodu nie przekraczac dawki X - gdzie X to bylo ok 100% dzienie zapotrzebowanie na I (jód)

-
jednakże nie znalazłem zadnych rozsadnych informacji na ten temat.

bez obawy nic sie nie stanie

to czemu tak napisali ? musi być jakis "haczyk"

-wszedzie gdzie czytam to tylko poytywy o jodzie.
no moze poza tym ze w czystej postaci trujący.

ale nic nie ma o przedawkowywaniu itp.

Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-08-22 13:15:22

jesuu.. jak każy pierwiastek w nadmiarze szkodzi....
każdy ma swoją granice ...
i tyle
i nie bez obawy nic sie niestanie bo może ...ale raczej po dłuższym czasie w wyższych niż dopuszczalne dawki

nadmiar jodu prowadzi do choroby Graves-Basedowa.lecz nie grozi to Tobie jesli dawki jakie bedziesz przyjmowal beda przekraczaly dzienne zapotrzebowanie.Przeciez biorac np kreatyne tez przekraczasz w pewien sposob dzienne zapotzrebowanie na ten srodek.cwiczac zwiekszasz zapotzrebowanie.poza tym takie przekroczenie nie jest szkodliwe

no tak ale kazdy mi zaelca zwiekszenie dawki ze 100% Zalecanej Dawki Dziennej - jako ze osoby uprawiajace sporty powinny je zwiększyć - to ze wszystko w nadmiarze szkodzi to logiczne. ale do jaką dawkę jodu moge spozywac.

"nadmiar jodu prowadzi do choroby Graves-Basedowa.lecz nie grozi to Tobie jesli dawki jakie bedziesz przyjmowal beda przekraczaly dzienne zapotrzebowanie" -tak oczywiście....jeżeli niebędom ich przekraczać!...

"Przeciez biorac np kreatyne tez przekraczasz w pewien sposob dzienne zapotzrebowanie na ten srodek."---sorka ale nieporównuj kreatyny do jodu..

"no tak ale kazdy mi zaelca zwiekszenie dawki ze 100% Zalecanej Dawki Dziennej - jako ze osoby uprawiajace sporty powinny je zwiększyć" -hmm..... wiesz najlepiej byłoby wyjechć nad morze na pewien czas....

A poztym nieprzejmuj sie tym zbytnio....

nie porownuje kreatyny do jodu tylko dalem przyklad ktory mialby zobrazowac to chcialem przekazac.poza tym panie niby specjalisto jesli nawet ta dawka jodu bedzie przekraczana to nie wywola zadnych skutkow ubocznych(jezeli nie bedzie stosowana dlugo,a przyjmuje zer tak bedzie).znalazl sie lekarz buehehe

hm niedlugo ? staram sie jeść wiataminy 365 dni/rok

myslalem ze chcesz jesc witaminy do cyklu tylko...jesli chcesz jesc te witaminy regularnie caly rok to nie ma sensu zebys przekraczal dawki

nie ma sensu abym nie przekraczal 100% ZDS ?
100% ZDS nie jest 100% dal sportowców, nie uwazam sie za jakioegos super atletę , ale wydaje mi się ze powinienim zwiekszyc zapotrezbeowanie nawet i o 5 x