SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

JAK SCHUDNĄĆ DO MAJA?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1029

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2
POMOCY!!!
waga:65
wzrost:160
jak schudnąć do wagi 50kg do maja??
czy są jakieś środki wspomagające chudnięcie??
proszę o szybką odpowiedź!!

Płeć: Kobieta

Wiek: 18

Waga: 65

Wzrost: 160

Obwód klatki: 100

Obwód ramienia: 40

Obwód talii: 85

Obwód uda: 75

Obwód łydki: 40

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23,5

Aktywność w ciągu dnia: szkoła

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: taniec raz w tygodniu

Odżywianie: jem świeżo przyrządzone potrawy. rzadko jem jedzenie niezdrowe.

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: niema

Stan zdrowia: problemy ze stawami, za mało mazidła.

Preferowane formy aktywności fizycznej: poniedziałek- 6.00-8.00 18.00-19.00
wtorek- 15.00-16.30
środa- 15.00-16.30
czwartek- 12.40-14.30
piątek- 12.40-14.30


Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosuję

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, ale tylko jakieś tanie.

Stosowane wcześniej diety: nie stosowałam.

...xzabax...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49870 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
musisz rozpisać sobie diete z ujemnym bilansem kalorycznym bo to podstawa. Do tego aeroby i powinno byc dobrze. Konkretne posilki o okreslonej porze. Bedzie wtedy ok. Poczytaj forum. Jest pełno o dietach, treningach itp
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan + Dieta + Suplementy.

Następny temat

JAK SCHUDNĄĆ DO MAJA??

Fitmeal