JAKA KREATYNA ? help ;)

Glukoza transportuje kreatynę dzięki czemu lepiej się wchłania.
Bez glukozy wyniki twoje będą mniejsze niż z glukozą, więc lepiej sie zaopatrz. Gainer jest jak najbardziej wskazany aby zwiększała Ci się twoja masa.w połączeniu węgiel+gainer przybędzie więcej kilo niż po samej kretce

Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

Czarnuchok nie do konca tak jest, glukoza bezposrednio nie transportuje kreatyny. dzieki przyjmowaniu porcji kreatyny z glukoza (ok 30g) , glukoza podnosi poziom insuliny, a insulina transportuje kreatyne do miesni. przyjmowanie kredki z glukoza daje sporo lepsze efekty, a glukoze dostanisz w kazdym hipermarkecie, ok 2.5zl za 200g (delecta). pozdro

made in Poland

No geniusz dobrze mnie poprawiłeś. akuirat tak w skrócvie napisałem.
a teraz moja kolej żeby Ciebie poprawić bo 30 gram glukozy to za mało żeby podnieśc poziom insuliny na maxa. Otóż 30 gram poleca sie przyjmować dla osób ktore mają problemy z tyciem (ja tak miałem) a ci którzy nie muszą się przejmowac takimi problemami mogą brać dawkę która mxymalnie podnosi poziom insuliny, czyli 60-70 gram glukozy.

Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

ooo to dzieki stary :) niewiedzialem, ja dotychczas do porcji krea dawalem ok30g. od jutra sypne wiecej, niemam problemow z tyciem :) ile paczek glukozy jesz w czasie cyklu kreatyny 500g ? ja teraz jestem w polowie i zjadlem juz 4 i pol czyli 900g glukozy.

made in Poland

oczywiście łap soga
ja mam 300 gram CreaPure mono Olimpa.Mam problemy z tyciem. Jak narazie poszlo 300 gram glukozy farmaceutycznej i 600 gram spożywczej

Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

Thx. Ale slyszalem ze po glukozie przybywa tkanka tluszczowa oprocz masy miesniowej. A na tym raczej mi nie zalezy zeby miec kark jak koks hehe .

"Każdy rozstęp oznacza postęp ...:)"

A ja mam takie pytanko: szukam tej całej Waszej glukozy i nie moge jej znaleźć :( co dokładnie pisze na opakowaniu? jak wygląda? (wiem ze to głupie pytanie ale bez smiechu:)

MALTHAI

Malhtai - glukoze najlatwiej znalesc w supermarkecie. Mozesz tez poszukac w sklepach spozywczych a jak nie znajdziesz to pozostaje tylko apteka (niestety tamta drogo wychodzi). Najekonomiczniej wychodzi Delecty. Jak dobrze pamietam to opakowanie ma niebieski kolor z czerwonym napisem Delecta i jest tam chyba pszczolka.

darkthorn

Thanx Darkthorn! masz soga, ide zaraz do sklepu

MALTHAI

zeby bylo dokladniej :) w hipermarkecie szukaj w słodyczach lub w produktach dietetycznych. najlepiej spytaj kogos z obslugi, szlaja sie ich pelno po hipermarketach. opakowanie jest niebieskie, pisze duzymi literami GLUKOZA, nad napisem lata pszczółka :) pod napisem jest łyzeczka i pomaranczowy kubeczek :) u mnie kosztuje 2.49zl za 200g . aaa i tak jak napisal darkthorn tą glukoze produkuje DELECTA. pozdro

made in Poland