Anonim
witam, mam pytanie odnosnie przyrzadu Iron hand, czy oplaca sie go kupowac ?? do tej bory bylem posiadaczem sciskaczy ( tych normalnych za 15 zl ) bardzo lubie je sciskac nawet ostatnio je zlaczylem tasmą dla wiekszego oporu lecz szukam czegos lepszego. Mocny chwyt to dla mnie podstawa .. przedramie cwicze na kazdej sesji treningowej .. M.in dodając 4 superserie z uginaniem nadgarstkow w podporze o kolano i uginanie sztangi malpim chwytem ( 20 p w obu ) czy mógłbym dodać w dni bez-treningowe " zabawę " z iron hand'em ? wg mnie przedramiona mozna katowac bardzo ostro gdyz wogole mnie nie bola tzn nie mam zakwasow i oznak przetrenowania mimo tego że mam również gospodarstwo i ostro pracuję tam :D . Wklejam również zdjęcie przyrządu jakby komuśbył mniej znany ..
Krzysztof Piekarz
anubis84
Mephisto88
