100% Siła !!!!!!!! ;] nic niema za darmo ;D !
...
Napisał(a)
Witam mam 16 lat i ważę 66 kg przy wzroście 171 i mam trochę brzucha. Interesują mnie sposoby na zrzucenie tego ponieważ w czerwcu mam zamiar się wziąć za trenowanie na siłowni. Może jakieś na początek suple albo dieta byłby wdzięczny za różne porady. Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To weź się teraz za siłownie i zacznij ćwiczyć. Skoro bez siłowni zrobisz sobie figurę ( w co szczerze wątpie.... naprawdę 0,00001% szans) to po co tyle ludzi tam chodzi i spędza tam tyle godzin?
Dieta + siłownia + aero - klucz do sukcesu. Suplementy zostawiasz na wycinkę, jak już jakiś większy staż na siłowni będziesz miał i ogólne pojęcie.
Dieta + siłownia + aero - klucz do sukcesu. Suplementy zostawiasz na wycinkę, jak już jakiś większy staż na siłowni będziesz miał i ogólne pojęcie.
/pzdr
Pomogłem? Walnij SOG'a!
...
Napisał(a)
Stażu trochę mam bo chodziłem już na siłownie ponad pół roku ale jakoś nie było czasu dalej tego kontynuować i przestałem chodzić a tłuszcz się odłożył i teraz trzeba to odrobić od początku. Ćwiczyłem na czysto. Może jakaś dieta żeby pomóc sobie to spalić ?
100% Siła !!!!!!!! ;] nic niema za darmo ;D !
...
Napisał(a)
wiadomo że bez diety nie pociągniesz, a nawet jak pociągniesz to będzie trudno..
Poczytaj o podstawach układania diety itp. Wylicz zapotrzebowanie, zrób dietę z gramaturą b/t/w i wklej do oceny.
Poczytaj o podstawach układania diety itp. Wylicz zapotrzebowanie, zrób dietę z gramaturą b/t/w i wklej do oceny.
/pzdr
Pomogłem? Walnij SOG'a!
...
Napisał(a)
Wielkie dzięki. Biorę się do roboty
100% Siła !!!!!!!! ;] nic niema za darmo ;D !
Polecane artykuły