SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

IV Mistrzostwa Polski Max Weighted Pull Up-Sochaczew 28.09 .2019

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 259

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 101 Napisanych postów 4276 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 58477
Grupa Pull And Push Team oraz MOSIR Sochaczew zapraszają na IV- Mistrzostwa Polski-Max Weighted Pull Up.

1-TERMIN-28 września 2019 /Sobota/ Start zawodów o godz: 12:00-/zapisy od 11:00/.
2-MIEJSCE-Sochaczew,ul.Chopina 101-Street Workout Park,
3-CEL:
-Propagowanie aktywnego stylu życia na świeżym powietrzu,
-Popularyzacja ćwiczeń siłowo-wytrzymałościowych,
-Propagowanie poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń,
-Wyłonienie zwycięzców w poszczególnych konkurencjach.
4-ORGANIZATOR:MOSIR Sochaczew,Grupa Pull And Push Team Sochaczew,
5-SPONSORZY:Miasto Sochaczew, MOSIR Sochaczew, Street Workout Starogard Gdański,Lpg Team Serwis Kożuchowski,Grupa Pull And Push Team Sochaczew,Siłownia Cross -Park
6-KONKURENCJE:
-Podciąganie ciężarowe w ramach IV-Mistrzostw Polski-Max Weighted Pull Up:
-.Kobiety kat. OPEN,
-Mężczyżni kat. do 80 kg i powyżej 80 kg
7-UCZESTNICTWO:
-Wszyscy uczestnicy biorą udział w rywalizacji na własną odpowiedzialność.Każdy zawodnik przed przystąpieniem do zawodów podpisuje pismo z którego wynika iż nie będzie rościł praw do organizatora do odszkodowania w razie ewentualnego uszczerbku na zdrowiu.Niepełnoletni uczestnicy są zobowiązani do posiadania pisemnej zgody prawnego opiekuna wraz z numerem kontaktowym.
8-STRÓJ-Wymagany jest strój sportowy,
9-KOLEJNOŚĆ STARTU-Podczas zapisów odbędzie się losowanie numeru startowego
10-SPRAWY SPORNE-Decyzja sędziego sędziującego zawody jest decyzją ostateczną i nie podlega odwołaniom.
11-PROGRAM:
-11:00-11:50-Przyjmowanie zgłoszeń zawodników,
-12:00-Otwarcie imprezy,
-12:10-demonstracja techniki i start rywalizacji w kolejności
-Kobiety kat.OPEN,
-mężczyźni kat. do 80 kg i powyżej 80 kg.
Po w/w konkurencjach odbędzie się pokaz Street Workout
12-DEKORACJA: Wręczenie nagród nastąpi po rozegraniu wszystkich konkurencji.
13-NAGRODY: Za miejsca 1-3 będa ufundowane nagrody:
-NAGRODY FINANSOWE- ich wysokość zostanie podana wkrótce
-,pamiątkowe puchary,
14-WPISOWE: 20 zł. -Cała suma uzyskana z wpisowego zostanie także dołączona do wypłat finansowych dla medalistów w każdej kategorii.
15-Każdy zawodnik otrzyma pamiątkową koszulkę startową.

REGULAMIN RYWALIZACJI:

IV- Mistrzostwa Polski-Max Weighted Pull-Up

1-WYKONANIE:

-Próbę wykonujemy wcześniej wybranym chwytem/podchwyt lub nachwyt/
-Każdy zawodnik ma maksymalnie 3 podejścia,ale może ich być mniej.
-Przy zapisie na zawody każdy zawodnik deklaruje wysokość swojego 1-podejścia. Kobiety zaczynają minimalnie od 5 kg na pasie.Minimalny ciężar początkowy dla mężczyzn to 30 kg.
-Kolejną próbę można tylko podwyższać i to minimalnie o 5 kg. w przypadku mężczyżn w przedziale/30-75 kg/ Na ciężarach wyższych skoki ciężaru tak jak w przypadku kobiet mogą być już 2,5 kilogramowe.
-W razie nie zaliczenia boju zawodnik może ją poprawić,ale na tym samym ciężarze-bądź przenieść na wyższy.Próba nie może być obniżona.Jeśli jest ostatnim zawodnikiem do danego ciężaru,to musi podejść do próby po sobie i ma na to maksymalnie 3 minuty.Jeśli są zawodnicy po nim to czeka do końca kolejki na danym ciężarze i podchodzi do swojej próby.
-Po założeniu wcześniej zadeklarowanego obciążenia ,które musi znajdować się z przodu-zawodnik przyjmuje pozycję startową.
-Próba musi być poprzedzona sekundowym zwisem o pełnym wyprście ramion.Następnie na komendę sędziego"nogi" -zawodnik prostuje,łaczy i blokuje nogi w kolanach.Po chwili na komendę"góra"-zawodnik zaczyna ruch w górę.Broda musi znaleść się minimalnie wyżej od szczytu drążka.
Podczas próby nie można wykonywać przyruchów nogami i biodrami.
-Po zakończeniu każdej udanej próby zawodnik podaje wysokość kolejnej.

2-SPRZĘT DODATKOWY:

-Próba musi być wykonana na gołych dłoniach.Dozwolone jest stosowanie magnezji.
-zabronione jest stosowanie pasków,haków,usztywniaczy na nadgarstki.
-każdy zawodnik będzie wykonywał próbę na pasie i łańcuchu organizatora
3-SĘDZIOWANIE:
-Sędzia ocenia poprawność wykonania ruchu i zalicza poprawnie wykonane powtórzenie.
4-NIEZALICZENIE RUCHU:
-Broda nie znalazła się powyżej drążka,
-Ruch rozpoczęty przed komendą "góra"
-Podczas ruchu nogi zostały zgięte i nastąpił przyruch biodrami,
-Gdy ruch w górę jest wykonany niesymetrycznie czyli np: zawodnikowi puszcza chwyt jednej ręki,a druga pracuje mocniej.
5-WYGRANA:
-Wygrywa zawodnik z najwyższym uzyskanym wynikiem.W razie remisu decyduje waga zawodnika-lżejszy wygrywa.
Pokaż mniej






Zmieniony przez - lukix w dniu 2019-07-22 11:37:07
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 101 Napisanych postów 4276 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 58477
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 101 Napisanych postów 4276 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 58477
Oficjalne logo imprezy!








Zmieniony przez - lukix w dniu 2019-08-12 10:02:40
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nad czym się teraz skupić

Zestaw 1