HST OCENA PLANU

Witam! Czy taki plan HST się sprawdzi ?

1.PRZYSIAD/MARTWY CIĄG (WYMIENNIE CO TRENING)
2.WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE PŁASKO (można wymiennie ze SKOSEM ?)
3. WIOSŁOWANIE SZTANGĄ
4. PUSH-PRESS
5. WYCISKANIE FRANCUSKIE (czy może być tutaj WYCISKANIE WĄSKO ?)
6. UGINANIE ZE SZTANGĄ
+ spięcia na brzuch
Myślałem czy nie połączyć tego tak że zamiast wyciskania sztangi na ławce płasko dać SKOS i wtedy zamaist wyciskania francuskiego dać wyciskanie wąsko. Co o tym sądzicie ?

POZDRAWIAM ! I Z góry dziękuje za pomoc !

W dziale "Alternatywna droga"masz wszystko na temat tego treningu.Jeżeli będziesz stosował zasady treningu HST,to trening może być.Pozdrawiam.