...
Napisał(a)
Jeśli zależy ci na masie to radzę zdecydowanie przejście na split i przyłożyć się do każdej partii równie ciężko,a co do techniki to też nie ma co z nią przesadzać kosztem zmniejszania obciążenia bo to one stymuluje wzrost,a nie idealna technika.
...
Napisał(a)
Połowa udzielonych mi informacji jest potrzebna mi w pomocy kumplowi a ja sie przy okazji douczam na przyszłosc .
...
Napisał(a)
fbw, split, westside barbell, 531, hit, dc,5x5
wszystko jedno. jak bedzie micha na przyrosty, to beda przyrosty. jak nie - to zgadnij co
wszystko jedno. jak bedzie micha na przyrosty, to beda przyrosty. jak nie - to zgadnij co
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
no to zafunduj kumplowi obiady w barze mlecznym, nie badz sycem.
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
Gdybysmy mieszkali razem to by nie miał wyboru i miche by trzymał ciagle Inaczej by nie miał prawa nic zjesc
...
Napisał(a)
Fbw na cyklu sie nie sprawdza .Tylko split w łączonych ,superseriach ,dropsetach i krótkie przerwy.
...
Napisał(a)
dj_smalec- dlaczego fbw mialo by sie nie sprawdzic ?? mozesz rozwinąc ??
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
Polecane artykuły