Podaj rozkład tygodniowy - plan szczegółowy ćwiczeń itd.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
...
Napisał(a)
Świeżak
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
116
Dlaczego czasami nie widac zadnych odpowiedzi na postawione pytania. Dopiero po wyslaniu wlasnego zdania okazuje ze wczesniej bylo 5 innych. Albo znikaja odpowiedzi dane wczesnie??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
116
Chodze poniedzialek wtorek czwartek i piatek. Moj trening wygalada nastepujaco. Okolo 9-12 serii na kazdy miesien. A dokladniej 3 rozne cwiczenia po 3 razy po 12 powtorezen.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
116
robie klatka biceps drugiego dnia plecy triceps i trzeciego dnia barki z nogami
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
No to pora może zamienić trice z bicami.
To da im więcej czasu na regenerację.
To da im więcej czasu na regenerację.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
116
jak to zamienic??
...
Napisał(a)
ben88
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
328
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12516
po prostu klatka z tricem a plecy z bicem
BeneK
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
116
dobra wielkie dzieki
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Ufff 
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
PhOeNiXx
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
334
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7220
A propo niewyświetlania odpowiedzi i pojawiania się ich dopiero później to nie ma jak sławne lewa ctrl i F5 i od razu Ci sie pokaże :P
SFD rzondzi :D
