Dipsy

Jaki powinien być odpowiedni rozstaw poręczy do dipsów?
Znalazłem u siebie na strychu dwie wystające belki na których można by było wykonywać to ćwiczenie, ale wydaje mi się że są troche za daleko od siebie.
*Dodam, że przeglądałem forum, ale nie znalazłem jednoznacznej odpowidzi.

Zmieniony przez - gu3rilla w dniu 2013-08-03 16:58:12

nie ma jednego właściwego rozstawu. Na ogół ciut szerszy niż rozstaw barków

No dokładnie jak powiedział queblo najlepiej trochę szerszy niż rozstaw barku :)

Można (za pewnym francuskim autorem) przyjąć wartość 62-63 cm dla 180 cm wzrostu, do wersji na klatkę. Do wersji tricepsowej stawiałbym na węższe o przynajmniej te kilka cm

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2013-08-03 20:11:24