Dieta optymalna dla 16-latka

załóż osobny temat weź to wklej tak by było czytelne i podaj btw

Zamierzam jeszcze zacząć od roku szkolnego 2 śniadanie i niewątpliwie skorzystam z tematu co jeść w szkole w pract

Jak zaczniesz od poczatku roku pewnie w połowie większość bedzie nosiła podobnie pojemniki pozdr

Mam pytanko czy taka kanapka z rybką i warzywkami oraz orzeszki włoskie do podjadania byłyby odpowiednim 2 śniadankiem zastąpiłyby pierś kurczaka i ryż ?.Szczerze powiem krępuje się wyjąć pojemnik z żarełkiem niż kanapkę i garść orzechów włoskich w towarzystwie przechodzących i gapiących ludzi. Czy was to też na początku krępowało?

tak ale w kanapkę możesz też miśko wrzucić
Każdego krępowało potem okazało się normalnością

moim zdaniem dobrze to zrobić w nowym miejscu
przykład:
chodzisz 2 lata do gimnazjum/liceum i zawsze nosiłeś kanapki, nagle w środku roku przynosisz pojemniki z jedzeniem i wszyscy sie dziwią

sytuacja druga:
przychodzisz do nowej szkoły i od początku nosisz pojemniki, ludzie chwilę się popatrzą ale nie będzie dla nich to nic dziwnego, bo będą myśleć, że zawsze tak robiłeś

to tylko takie moje przemyślenia


ale do pracy to żaden wstyd i krępacja moim zdaniem, ludzie w pracy by tylko zazdrościli takiego jedzenia

Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-08-14 19:31:45

Nie mam z tym problemu i nie miałem jesteś tym co jesz w końcu i tego się trzymajmy a temat z linka przeczytaj cały i się dowiesz jak to czynic

No i namówiłem tatę na finansowanie siłowni, znaczy zacznę od ćwiczeń obwodowych, ale jeszcze się dużo muszę nauczyć o siłowni, dlatego z chęcią wyczekuje różnych uwag i linków na temat podstaw.

super skorzystaj z działu trening dla poczatkujących pooglądaj you tube i spokojnie zaczynaj nie porywaj się od razu na nie wiem co

Mam jeszcze takie pytanie w tej chwili mam 184 cm wzrostu i 76 kg wagi i mimo że od pierwszego postu przytyłem tylko kilogram to nie jestem tak szczupły jak inni moi znajomi często o podobnych parametrach, prawdopodobnie wynika to z róznej budowy ciała ale jestem ciekaw waszego zdania.